5 เคล็ดลับดูแลมือ เปลี่ยนมือด้าน แก้มือสาก ให้กลับมาเนียนนุ่ม น่าสัมผัส

การล้างมือบ่อย ๆ ถือเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าขาดการบำรุงหลังจากการล้างมือเสร็จแล้ว ก็อาจจะทำให้มือแห้ง มือลอก มือเหี่ยวได้ ดังนั้น ถ้าใครไม่อยากมือแห้ง อยากมีมือนิ่ม ๆ ถึงแม้จะล้างมือบ่อย ๆ วันนี้เราก็มี 5 เคล็ดลับดูแลมือ เปลี่ยนมือด้าน แก้มือสาก ให้กลับมาเนียนนุ่ม น่าสัมผัส มาฝากกันค่ะ 

กระดูกสันหลังคด ความผิดปกติ ที่ต้องได้รับการรักษา

สำหรับคนที่มีอาการกระดูกสันหลังคด เมื่อมองจากด้านหลังจะเห็นแนวกระดูกโค้งไปทางซ้าย หรือทางขวา ไม่เป็นเส้นตรงเหมือนคนปกติ ซึ่งกระดูกสันหลังคด สามารถพบได้ตั้งแต่วัยเด็กถึงผู้ใหญ่ โดยภาวะกระดูกสันหลังคดมักเกิดขึ้นโดยไม่แสดงอาการ ซึ่งในบทความนี้เราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ กระดูกสันหลังคด ความผิดปกติ ที่ต้องได้รับการรักษา เพื่อให้กลับมาเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงปกติ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิม

ปัสสาวะบ่อย อันตรายหรือไม่ บ่อยแค่ไหนถึงผิดปกติ

การปัสสาวะ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าปัสสาวะบ่อยเกินไป จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาจอันตรายกว่าที่คิด ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่า ปัสสาวะบ่อย อันตรายหรือไม่ บ่อยแค่ไหนถึงผิดปกติ ถ้างั้นอย่ารอช้า ไปดูกันค่ะ 

4 เมนูจากกรีกโยเกิร์ต ของว่างแสนอร่อย ที่ดีต่อสุขภาพ

กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) เป็นโยเกิร์ตประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยม และยังเป็นหนึ่งในเมนูยอดฮิตที่คนรักสุขภาพหลายคนชื่นชอบ ซึ่งสำหรับคนที่อยากลองทานกรีกโยเกิร์ต และกลัวว่าจะทานยาก ในบทความนี้เราก็มี 4 เมนูจากกรีกโยเกิร์ต ของว่างแสนอร่อย ที่ดีต่อสุขภาพ มาฝากกันค่ะ

ทำความรู้จักโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ โรคที่ไม่ได้เป็นแค่กับเด็ก

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินโรคสมาธิสั้น ซึ่งจะมีอาการวอกแวกง่ายไม่ค่อยจดจ่อกับอะไรนาน ๆ คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว โรคสมาธิสั้นสามารถเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ได้เหมือนกัน ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ โรคที่ไม่ได้เป็นแค่กับเด็ก ให้มากขึ้น และรู้เท่าทันโรคนี้กันค่ะ 

20 ไอเดียแมทช์ Waistcoat ผู้หญิง ให้ลุคสวยเท่แบบสุด ๆ

แฟชั่นที่เห็นบ่อย ๆ และกำลังมาในช่วงนี้ คือ Waistcoat หรือที่เราเรียกกันว่า เสื้อกั๊ก เป็นเสื้อที่ใส่แล้วทั้งเท่ทั้งคูล ที่สำคัญสามารถแมทช์ได้หลากหลายสไตล์ ซึ่งในบทความนี้เราก็มี 20 ไอเดียแมทช์ Waistcoat ผู้หญิง ให้ลุคสวยเท่แบบสุด ๆ มาฝากสาว ๆ ให้ไปลองแต่งตามกันได้เลยค่ะ

7 วิธีดูแลผมทำสี ให้สีสวย ติดทน ผมสุขภาพดี ไม่แห้งเสีย

การทำสีผม ถือเป็นอีกหนึ่งแฟชั่นที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เนื่องจากการทำสีผม สามารถช่วยให้เราดูโดดเด่น และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการแต่งตัวได้อีกด้วย ซึ่งการทำสีผม หากไม่ได้ใส่ใจ และไม่ได้บำรุงผมอย่างถูกต้อง ก็จะทำให้พบปัญหาต่าง ๆ ได้ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 7 วิธีดูแลผมทำสี ให้สีสวย ติดทน ผมสุขภาพดี ไม่แห้งเสีย มาฝากกันค่ะ 

5 วิธีลดอาการอยากของหวานแบบยั่งยืน เพื่อสุขภาพที่ดี

คนไทยมีวัฒนธรรมการกินของหวานล้างปากมาอย่างยาวนาน จึงทำให้เรามีพฤติกรรมเสพติดน้ำตาลกันได้ไม่ยาก ซึ่งสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น การลดน้ำตาล อย่างขนมหวาน และน้ำชงต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญเป็นอันดับต้น ๆ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 5 วิธีลดอาการอยากของหวานแบบยั่งยืน เพื่อสุขภาพที่ดี มาฝากกันค่ะ

20 ไอเดียแมทช์กระโปรงสั้น ได้ทั้งสาวเท่ สาวแซ่บ ลุคไหนก็เอาอยู่

สำหรับใครที่อยากลองหาไอเดียในการแต่งตัวใหม่ ๆ นอกจากการใส่กางเกงขายาว และกางเกงขาสั้นแล้ว กระโปรงสั้น ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อย ดังนั้น หากใครไม่รู้ว่าควรจะหยิบมาแมทช์กับอะไรให้เป็นลุคไหนดี วันนี้เราก็มี 20 ไอเดียแมทช์กระโปรงสั้น ได้ทั้งสาวเท่ สาวแซ่บ ลุคไหนก็เอาอยู่ มาฝากสาว ๆ กันค่ะ 

ประโยชน์ของอาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรทาน

ในปัจจุบันคนหันมาใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในอาหารที่คนรักสุขภาพนิยมทานกัน คือ อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มาก ๆ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาซาอิเบอร์รี่ และประโยชน์ของอาซาอิเบอร์รี่ อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรทาน มาฝากกันค่ะ

5 วิธีการใช้ออยล์ให้เกิดประโยชน์ และได้ประสิทธิภาพมากที่สุด

ออยล์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบหลักเป็นน้ำมัน ซึ่งออยล์เป็นน้ำมันที่มาจากธรรมชาติ และสามารถดูดซึมได้ง่าย ในปัจจุบันออยล์ได้ถูกออกแบบมาอย่างหลากหลาย และมีหลายยี่ห้อให้คุณได้เลือกซื้อ อีกทั้งยังมีราคาไม่แพงอีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่มีออยล์อยู่ที่บ้าน แต่ไม่ค่อยได้ใช้ วันนี้เราก็มี 5 วิธีการใช้ออยล์ให้เกิดประโยชน์ และได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝากทุกคนกันค่ะ

5 ท่าโยคะตอนเช้า เพิ่มการตื่นตัว ช่วยการเผาผลาญ เตรียมพร้อมร่างกายในทุก ๆ วัน

การตื่นนอนตอนเช้า พร้อมกับความสดชื่น ตื่นตัว อาจจะเป็นเรื่องง่ายของใครหลาย ๆ คน แต่ก็เป็นเรื่องยากของใครอีกหลาย ๆ คนเช่นกัน ที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง อยากนอนต่อ ทำให้บางครั้งอาจจะไปทำงานสายได้ แต่ถ้าคุณอยากได้เช้าที่สดใส พร้อมสำหรับการทำสิ่งต่าง ๆ ลองลุกขึ้นมากออกกำลังง่าย ๆ ด้วยท่าโยคะเพียงไม่กี่ท่า และใช้เวลาไม่กี่นาที รับรองว่าคุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที ซึ่งในบทความนี้เราก็มี 5 ท่าโยคะตอนเช้า เพิ่มการตื่นตัว ช่วยการเผาผลาญ เตรียมพร้อมร่างกายในทุก ๆ วัน มาฝากกันค่ะ

30 แคปชั่นภาษาอังกฤษ สั้น ๆ ได้ใจความ ความหมายดี อ่านแล้วยิ้มตามได้

สำหรับใครที่ชอบการโพสต์แคปชั่นภาษาอังกฤษประกอบภาพ หรือวิดีโอ ลงในโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็นเฟสบุ๊ก และอินสตาแกรม วันนี้เราก็มี 30 แคปชั่นภาษาอังกฤษ สั้น ๆ ได้ใจความ ความหมายดี อ่านแล้วยิ้มตามได้ มาฝากกันค่ะ

4 วิธีแก้ข้อศอกดําด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง

การมีข้อศอกที่ดําด้านไม่เรียบเนียน อาจทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจในการใส่เสื้อผ้าแขนสั้นได้ และถ้ายิ่งปล่อยให้ข้อศอกดําด้านต่อไป ผิวยิ่งถูกทำลายกลายเป็นผิวเสีย และดูแลยากกว่าเดิม ดังนั้น วันนี้เราก็มี 4 วิธีแก้ข้อศอกดําด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง มาฝากกันค่ะ 

แนะนำ 6 นิยายสืบสวน ที่คนชอบความตื่นเต้น ห้ามพลาด!

นิยายสืบสวน เป็นนิยายอีกประเภทที่ได้รับความนิยมอย่างมากไม่ใช่แค่เพียงในวงการนิยายแต่ยังรวมไปถึงวงการภาพยนตร์ซีรีส์อีกด้วย เนื่องจากนิยายประเภทนี้มีเอกลักษณ์ คือการดึงดูดอารมณ์ของผู้อ่าน และสามารถสร้างภาพบรรยากาศที่น่าขนลุกให้แก่ผู้อ่านได้ ซึ่งในวันนี้เราก็มี 7 นิยายสืบสวน ที่คนชอบความตื่นเต้น ห้ามพลาดเลยค่ะ

แนะนำ 6 หนังสือเกี่ยวกับการเงิน การลงทุน ที่ควรอ่านรับปี 2023

หนังสือเกี่ยวกับการเงิน การลงทุน เป็นหนังสืออีกหนึ่งประเภทที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งการอ่านหนังสือประเภทนี้ สามารถช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับการเงิน และการลงทุนมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำ 6 หนังสือเกี่ยวกับการเงิน การลงทุน ที่ควรอ่านรับปี 2023 มาฝากกันค่ะ

แนะนำ 5 คาเฟ่สไตล์ตัวการ์ตูน ที่คนชอบความน่ารัก ห้ามพลาด!

สำหรับใครที่ชอบคาเฟ่สไตล์ตัวการ์ตูน ร้านจัดเป็นแบบธีมการ์ตูนต่าง ๆ วันนี้เราก็จะมาแนะนำ 5 คาเฟ่สไตล์ตัวการ์ตูน ที่คนชอบความน่ารัก ห้ามพลาด มาฝากกันค่ะ

แนะนำ 8 วรรณกรรม นวนิยาย น่าอ่าน ปี 2023

หนังสือประเภท วรรณกรรม นวนิยาย เป็นหนังสือที่อุดมไปด้วยคุณค่าแห่งชีวิต และประสบการณ์ที่จะทำให้คุณได้เติบโต และเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กับตัวละครในหนังสือ ซึ่งสำหรับใครที่ชอบอ่านหนังสือประเภทนี้ ใบทความนี้เราก็มี 8 วรรณกรรม นวนิยาย น่าอ่าน ปี 2023 มาฝากกันค่ะ

5 วิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือน ที่จะช่วยทำให้อาการดีขึ้น

เชื่อว่าผู้หญิงหลาย ๆ คน ที่มีวันนั้นของเดือน มักจะมีอาการปวดท้อง ตั้งแต่ปวดเบา ๆ จนไปถึงปวดหนักมาก ๆ อาจถึงขั้นปวดจนนอนไม่ได้ ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน หรือบางครั้งปวดมากจนต้องลาหยุดงานกันเลย ซึ่งสำหรับใครที่กำลังหาวิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนอยู่ วันนี้เราก็มี 5 วิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือน ที่จะช่วยทำให้อาการดีขึ้น มาฝากสาว ๆ กันค่ะ 

แนะนำ 6 ช่องเล่าเรื่องผี คนชอบฟังเรื่องหลอนต้องฟัง!

เชื่อว่ามีหลาย ๆ คนที่ชอบฟังเรื่องผี เนื่องจากการฟังเรื่องผี มีทั้งความสนุก ตื่นเต้น และมีความหลอน น่ากลัว ทำให้ในปัจจุบัน ก็มีช่องยูทูยูบสุดหลอนที่สร้างสรรค์คลิปวิดีโอมากระตุกต่อมความกลัวให้เราขนหัวลุกกันมากมายหลายช่อง ดังนั้น หากใครที่ชอบฟังเรื่องผี เรื่องหลอน วันนี้เราก็มี 6 ช่องเล่าเรื่องผี คนชอบฟังเรื่องหลอนต้องฟัง มาแนะนำกันค่ะ

แนะนำ 10 หนังสือจิตวิทยา พัฒนาตนเอง เปิดรับสิ่งดี ๆ ตั้งแต่ต้นปี

สำหรับใครที่กำลังหาหนังสืออ่านอยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็จะมาแนะนำ 10 หนังสือจิตวิทยา พัฒนาตนเอง เปิดรับสิ่งดี ๆ ตั้งแต่ต้นปี เนื่องจากหนังสือจิตวิทยา พัฒนาตนเอง เป็นหนังสือที่รวมเอาเคล็ดลับ และทฤษฎีในการใช้ชีวิต เรียน และทำงาน มาถ่ายทอดเป็นตัวอักษรที่ช่วยให้คุณสามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังนำไปปฏิบัติใช้ได้จริง ทำให้การอ่านหนังสือประเภทนี้ จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มพูนทักษะ ความรู้ ความสามารถ และไอเดียในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ถ้าอยากรู้แล้วว่า หนังสือจิตวิทยา พัฒนาตนเองทั้ง 10 เล่ม จะมีเล่มใดน่าสนใจบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

แนะนำ 5 เทียนหอมแบรนด์ไทย กลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลายได้ดี

เทียนหอม เป็นหนึ่งในไอเทมที่นำมาจัดตกแต่งห้อง และเป็นไอเทมที่จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย รวมไปถึงนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสำหรับใครที่กำลังหาเทียนหอมแบรนด์ไทยใช้เอง หรือจะนำไปมอบเป็นของขวัญให้คนพิเศษ ในบทความนี้เราก็มี 5 เทียนหอมแบรนด์ไทย กลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลายได้ดี มาแนะนำกันค่ะ 

5 ทริคฉีดน้ำหอมให้ติดทน ตั้งแต่เช้ายันเย็น

การฉีดน้ำหอม เป็นการเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ซึ่งในทุกครั้งที่เราฉีดน้ำหอม ก็อยากให้กลิ่นหอมนี้ติดทนไปตลอดทั้งวัน แต่ด้วยบางครั้ง หรือแทบทุกครั้ง ที่เราได้ฉีดน้ำหอมบนร่างกายของเรา ผ่านไปไม่นานกลิ่นก็จางหายไป ซึ่งวันนี้เราก็มี 5 ทริคฉีดน้ำหอมให้ติดทน ตั้งแต่เช้ายันเย็น มาฝากกันค่ะ 

5 คาเฟ่ดอกไม้ ในกรุงเทพฯ เพิ่มความหวาน รับวาเลนไทน์

วันวาเลนไทน์ที่กำลังจะถึงนี้ ใครที่กำลังวางแผนพาแฟนไปนั่งคาเฟ่ ดื่มน้ำ ทานขนม ถ่ายรูปเล่นกัน วันนี้เราก็จะมาแนะนำ 5 คาเฟ่ดอกไม้ ในกรุงเทพฯ เพิ่มความหวาน รับวาเลนไทน์ มาฝากกันค่ะ

20 ไอเดียแต่งตัวไปทำงาน แต่งเรียบ ๆ ง่าย ๆ แต่ดูดี

สำหรับใครที่คิดไม่ออกว่าจะแต่งตัวไปทำงานอย่างไรดี หรือบางทีก็อยากเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวไปทำงานแบบเดิม ๆ วันนี้เราก็มี 20 ไอเดียแต่งตัวไปทำงาน แต่งเรียบ ๆ ง่าย ๆ แต่ดูดี ที่สาว ๆ สามารถแต่งตามได้ง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ