การปัสสาวะ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าปัสสาวะบ่อยเกินไป จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาจอันตรายกว่าที่คิด เพราะการปัสสาวะบ่อย อาจเกิดจากอาหารหรือน้ำที่กินมากไป ในขณะเดียวกันอาจเป็นอาการนำของโรคร้ายได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่ปัสสาวะบ่อยมากในช่วงกลางคืน หรือมีลักษณะปัสสาวะผิดปกติ ควรมารับการตรวจเพื่อหาสาเหตุ และรับการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาการปัสสาวะบ่อย บางรายไม่รู้ตัวว่าเป็นอยู่หรือไม่รู้ตัวว่ามีอาการส่อแววว่าเข้าข่ายโรคนี้ ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่า ปัสสาวะบ่อย อันตรายหรือไม่ บ่อยแค่ไหนถึงผิดปกติ ถ้างั้นอย่ารอช้า ไปดูกันค่ะ
ปัสสาวะบ่อย อันตรายหรือไม่ บ่อยแค่ไหนถึงผิดปกติ
ปัสสาวะบ่อย (Frequency urination) คือ ภาวะความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากกำลังเดินทางหรือทำงานอยู่ ก็ต้องรีบมาเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ แม้กระทั่งในตอนกลางคืนที่ไปรบกวนการนอนหลับ ซึ่งอาจเป็นอันตราย และก่อโรคร้ายในอนาคต นอกจากนี้การปัสสาวะบ่อย ยังมีสาเหตุต่าง ๆ มากมายที่ทำให้เกิดอาการนี้
ปัสสาวะบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ ?
โดยปกติภายใน 24 ชั่วโมง คนเราจะปัสสาวะอย่างน้อย 6-8 ครั้ง กลางคืนเราจะปัสสาวะเพียง 1-2 ครั้ง แต่ถ้าหากมากกว่านี้ โดยเฉพาะถ้าช่วงกลางคืนปัสสาวะมากมักบ่งชี้ถึงโรคบางอย่างมากกว่า ปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางวัน เพราะปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางวัน มักเกิดจากการดื่มน้ำมาก ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีนมากเกินไป ซึ่งถ้าไม่มีสาเหตุที่กล่าวมาควรมาพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ
ปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร?
- ดื่มน้ำมากกว่าปกติ โดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนที่ต้องป้องกันภาวะขาดน้ำ บางรายรู้สึกคอแห้งบ่อย ต้องดื่มเรื่อย ๆ
- รับประทานผัก ผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำเยอะ เช่น แตงโม แคนตาลูป สาลี่ ชมพู่ แตงกวา และมะเขือเทศ เป็นต้น
- ใช้ยารักษาโรคประจำตัว ได้แก่ ยาขับปัสสาวะ กับ ยาโรคเบาหวาน
- ตั้งครรภ์ มดลูกของผู้หญิงมีครรภ์จะขยายใหญ่จนไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ
- การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์รวมทั้งคาเฟอีน มีสารที่ส่งผลในการกระตุ้นให้ไตขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดปัสสาวะบ่อย
- อากาศหนาว ร่างกายจะแทบไม่ได้ขับเหงื่อออกมาเลย ร่างกายจึงต้องหาทางขับของเสียออกมาทางอื่น หรือก็คือทางปัสสาวะ
อาการปัสสาวะบ่อยที่ต้องมาพบแพทย์
เมื่อมีอาการปัสสาวะบ่อยจนรู้สึกว่าผิดปกติหรือรบกวนชีวิตประจำวัน หรือมีอาการร่วมต่าง ๆ ดังนี้
- ปัสสาวะมีเลือดปนหรือปัสสาวะขุ่น
- ปัสสาวะมีสีแดง หรือสีน้ำตาลเข้ม
- มีอาการเจ็บขณะปัสสาวะ
- มีอาการเจ็บปวดที่บริเวณท้องน้อย หรือมีก้อนที่ท้องน้อย
- ปัสสาวะลำบาก หรือปัสสาวะไม่ออกต้องเบ่ง
- มีปัญหาเกี่ยวกับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
- มีไข้ร่วมด้วย
- มีอาการปวดร่วมด้วย
- ตื่นมาปัสสาวะมากกว่า 2 ครั้งต่อคืน
การรักษาปัสสาวะบ่อย
หากพบความผิดปกติแพทย์จะรักษาตามอาการของโรค หากเป็นการตั้งครรภ์เมื่อคลอดบุตรแล้วจะหายได้เอง สำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคหรือภาวะผิดปกติแต่อย่างไร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ได้แก่
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสม
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำปริมาณมากก่อนเข้านอน
- ออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- หากมีการเล็ดราดของปัสสาวะ ควรสวมใส่ชุดชั้นในหรือแผ่นซึมซับ
สรุป
การปัสสาวะบ่อย เป็นโรคที่ยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไร แต่ถ้าคุณมีอาการปัสสาวะบ่อย โดยที่ไม่ได้ดื่มน้ำ หรือไม่ได้บริโภคคาเฟอีน และแอลกอฮอล์มากกว่าปกติ ปัสสาวะบ่อยจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และการนอนหลับ และมีอาการอื่น ๆ ที่เป็นสัญญาณอันตราย เช่น ปัสสาวะเป็นเลือด มีอาการเจ็บขณะปัสสาวะ มีปัญหาเกี่ยวกับการกลั้นปัสสาวะ มีไข้ เป็นต้น ควรพบแพทย์ทันที เพื่อหาสาเหตุ และรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ
เกี่ยวกับ Plusprinting
Plusprinting เป็นโรงพิมพ์ออนไลน์ ดำเนินธุรกิจโดย บริษัท บุ๊คพลัส พับลิชชิ่ง จำกัด (BookPlus Publishing Co, Ltd.) ซึ่งทางเรามีบริการด้านการพิมพ์แบบครบวงจร พร้อมดีไซน์ให้ได้ตรงกับความต้องการ ด้วยประสบการณ์อันยาวนาน และทีมงานมืออาชีพที่พร้อมจะทำให้งานพิมพ์ออกมาตรงตามความต้องการที่หลากหลายของลูกค้าทุกท่าน
ขอบคุณข้อมูลจาก https://ch9airport.com/ , https://www.petcharavejhospital.com/ และ https://www.siphhospital.com/
ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.freepik.com/