แนะนำวิธีลดความอ้วนแบบ IF ลดง่าย ทำตามได้ไม่ยาก
ในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักยอดฮิตที่ทำตามได้ง่าย ๆ คนไม่ชอบออกกำลังกาย ก็สามารถทำตามได้ และสามารถลดน้ำหนักได้จริง ซึ่งวิธีลดความน้ำหนักที่เราจะมาพูดถึงกันก็คือ การทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ดังนั้น วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับการลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting (IF) ให้มากขึ้นกันค่ะ